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Il buongiorno si vede dal mattino.

Una cosa importante per il cavaliere era che il loro fisico fosse sempre pronto ed allenato per ogni evenienza già dal mattino. Progettate un allenamento tipo che i cavalieri potevano fare al mattino per prepararsi, mantenere il fisico ben allenato ed il tono...

Personal Trainer versione Scout!

Creare una guida, elaborata per sopperire alla sospensione di tutte le attività sportive, che preveda l’indicazione della tenuta sportiva più adatta, di esercizi vari e attrezzi “creativi”, realizzati con oggetti che ciascuno può trovare in casa.

Sportivo Indoor

Spesso i cavalieri in missione erano costretti a lunghe veglie e appostamenti, ma trovavano sempre il modo per allenarsi in spazi ristretti. In questo periodo, sentiamo la mancanza dello sport da praticare e da vedere! Da buon tifoso/i realizza/realizzate un video,...

Workout

Per diventare un cavaliere forte, agile e sempre pronto è necessario compiere un allenamento. Alla tua squadriglia chiediamo di mostrare in un breve video il vostro allenamento, illustrandoci gli esercizi eseguiti ed il perché. (Focalizzatevi sia sulla parte alta che...

Addestramento, Soldato

Realizza un percorso Hebert inserendo almeno un esercizio per ognuna di queste 7 famiglie:(marcia, corsa, quadrupedia, salto, trasporto, lancio, equilibrismo) fate il vostro percorso utilizzando gli oggetti di casa (cuscini, manici di scopa, secchi ecc…),...